现代生活中，许多人都经历着眼睛劳累和潜在的近视问题。保护眼睛需要综合性的措施，而护眼台灯是其中一项非常有益的工具，可以提供舒缓眼睛、减轻眼睛疲劳的效果。然而，预防近视和保护眼睛还需要多方面的注意和努力，如下所示：
合理用眼时间：不仅是减少数码产品使用时间，还包括控制近距离用眼时间，如阅读书籍、写作业等。每隔一段时间需要进行眼睛放松的休息，远眺远处物体。
室内光线环境：确保室内光线明亮而柔和，避免过于刺眼或昏暗的光线。
户外活动：鼓励孩子多参与户外活动，享受自然光照，这对眼睛的健康非常重要。
均衡饮食：食用富含维生素A、C、E和抗氧化剂的食物，这有助于维持眼睛健康。
定期眼检：孩子和成年人都应该定期进行眼睛检查，以及时发现和处理任何视力问题。
控制屏幕时间：对于使用数码设备的人，控制屏幕时间是关键。使用蓝光滤光片或应用程序也可以有助于减少蓝光的影响。
选择合适的护眼台灯：如前面提到的，护眼台灯可以提供适宜的照明，减轻眼睛的疲劳，尤其对儿童和打工人非常有帮助。
综合这些措施，可以帮助预防近视和保护眼睛健康。护眼台灯是其中一个非常有用的工具，但要结合其他方法来综合管理眼睛健康。
以下是有关护眼台灯选购的重要知识总结，这些信息将有助于您快速选择适合您的护眼台灯：
①中心照度选择超过L：照度是评估台灯光线适用性的关键指标之一。当前的台灯都有明确的规范标准，如国A级和国AA级。除了检查是否符合这些标准，还应确保所选台灯的照度超过流明（L），以确保足够的光线供应。
②选择全光谱台灯：全光谱光源有助于减少蓝光的危害，提高颜色还原度，模拟太阳光谱，从而提高光线对眼睛的保护作用，增加照明的舒适性。
③注意形状的选择：选择圆形还是条形的台灯一直是一个疑问。一般来说，条形台灯更有优势，因为它们提供更广泛的照明范围，通常使用了更高成本的材料来实现高照度。然而，圆形台灯通常具有更高的性价比。
④选择搭载智能调光功能的产品：智能调光是护眼台灯实现护眼效果的重要技术之一。这通常是通过传感器和算法来实现的。不同品牌和制造商的传感器和算法可能不同，因此它们的智能调光效果可能会有所不同。确保选择一个具备有效护眼功能的智能调光台灯。
⑤选择K色温：色温不是越高或越低越好。如果色温过高，光线会显得刺眼，容易引起眼部不适。如果色温过低，光线可能会显得黯淡，影响注意力集中。因此，K的暖白光被认为是最适合学习和阅读的色温。
这些知识将有助于您在选择护眼台灯时做出明智的决策，以满足您和您的孩子的照明需求，并为眼睛提供更好的保护。
一、SUKER书客L1护眼台灯
预防近视：★★★★★
评价：高度还原太阳自然光，有效降低86%近视风险，目前性价比天花板！
要说综合实力最强的护眼台灯，书客L1绝对榜上有名！书客的台灯核心优势是科学安全的护眼，在它的核心12项“创新照明护眼技术”保驾护航下，这款护眼灯能够实现降低86%近视风险！除了优秀的护眼效果外，更是具备高品质光源，拥有99.8%还原太阳光，能够带来健康、舒适、安全的照明！
在面对国内青少年近视率越来越高的环境下，书客L1采用SDIT自适应调光系统，次/s高频率监测光线，并将探测得到的光线转换为数据，从亮度、柔和度、稳定性等多个维度进行智能调整，一直维持光线的安全和舒适，使用眼疲劳延缓69%，融合DT多漫射等多个技术带来的高品质光源，达到超越国标AA级要求的标准，做到实现86%近视风险！
眼见国内护眼台灯对视力的保护方面做的越来越小，书客开始打造“不伤眼”护眼台灯，八年时间仅仅打造了一款产品，这还是在依靠多年大型光学项目经验的前提下，最终书客L1护眼台灯可以还原99.8%太阳自然光，并有效降低86%近视风险！
它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。
二、明基WiT台灯
预防近视：★★★★
评价：发光面更加适合电脑屏幕使用，合适办公人群
明基WiT是一款充满办公商务风格的台灯，以其简约现代的设计和雅致外观而脱颖而出，非常适合摆放在办公室。这款台灯采用高品质灯珠和独特的光学设计，提供了柔和宜人的照明。它还具备智能亮度调节功能，可以根据环境自动调整亮度，有助于保护您的眼睛，避免光污染。需要注意的是，个人使用时发现它的照明范围较有限，大约只足够照亮公分的桌面。
三、飞利浦轩泰台灯
预防近视：★★★★
评价：3D背光设计，扩展照明范围
飞利浦轩泰台灯采用独特的矩形设计，搭配片偏光透镜，确保光线均匀分布，减小明暗差异，适用于长时间专注学习，有助于减轻视觉疲劳，并满足各种照明需求。这款台灯具有出色的色彩还原能力，可以呈现真实的色彩，同时也具备出色的照度均匀性，适用于不同的工作环境。飞利浦轩泰台灯还采用了3D背光设计，提升了空间的照明舒适度。
四、雷士行星台灯
预防近视：★★★★
评价：灯臂同样设计有增光，减少明暗差异
雷士行星台灯采用侧发光技术，具有宽广且均匀的照射面，无蓝光危害，无可视频闪烁，不会对视力造成伤害。台灯的灯臂背面还设计有小块照明区域，可在学习时提供额外的环境亮度，减少明暗差异，降低眼睛疲劳。在夜间，它还可以充当柔和的夜灯，为孩子创造舒适的睡眠环境。不过，有用户反馈在使用无级调光条时，滑动过快可能导致反应不及时。
五、松下致佩台灯
预防近视：★★★
评价：侧发光柔光技术，确保灯光满足要求
松下致佩台灯是一款经过精心设计的台灯，外观十分引人注目。它采用全光谱LED光源，可以减少蓝光并提高色彩还原度，使用户的双眸感到更加舒适，减轻眼睛疲劳。该台灯采用侧发光柔光技术，确保照度均匀分布，有效保护用户的眼睛，提供更舒适的使用体验。此外，松下致佩台灯符合国家AA级标准，满足各种安全指标，使用更加可靠。
六、好视力TG台灯
预防近视：★★★
评价：环面双发光光源
好视力TG台灯的外壳采用合金和ABS材质，具有环面发光设计，面光源采用多层漫反射技术，使光线柔和而不刺眼，有效防止眩光。它配备红外线传感器，可以检测孩子是否入座或离座，实现自动开关灯的功能，并具备环境光检测器，可根据当前环境的亮度自动调整台灯亮度，确保舒适的照明。此外，它支持12档色温调节，适用于多种场合。不过，它仅支持插座供电。
七、孩视宝VLB台灯
预防近视：★★★
评价：共使用颗全光谱LED灯珠，具备充足的照明效果
孩视宝VLB台灯是一款功能齐全、标准丰富的LED护眼台灯，融合了铝合金和ABS塑料材质，外观精致大方。其顶部明亮异常，透明亚克力透光面板独具特色，增加光线的照明范围，提供最舒适的照明环境。这款台灯还搭载了颗全光谱LED灯珠，不仅亮度强，色彩均匀，同时保持了出色的照度均匀性，符合国际标准AA级，适用性广泛，提供出色的使用体验。
八、lipro护眼台灯
预防近视：★★★
评价：造型独特，整体材质质量好
lipro护眼台灯的灯头造型独特，酷似飞机，两侧的发光面壳体酷似机翼，底座采用不太常见的椭圆形设计，电源接口为常规针插式，相对不太常见。它支持五轴调节，可以实现多角度的调节，适用于各种场合。台灯采用全自然光谱的灯珠，光线接近自然光，高显色指数Ra97，能够还原物体的真实颜色。台灯的中央智能LED屏幕操作简单。
九、米家台灯Pro
预防近视：★★★
评价：支持米家互联
米家台灯Pro采用圆饼形灯头设计，两段细长灯臂流畅，底座占地面积小，充分融合了科技与生活的设计美学。它的照度符合国家A级标准，防蓝光危害等级为RG0，无可视频闪烁。三轴联动调节提供更大的角度调节空间，有效照明区域可覆盖1.2平方米，有效减少眩光。该台灯未内嵌电池模块，仅支持插电使用。它还可以通过WiFi和蓝牙直接连接米家app，实现智能生活。
十、良亮台灯
预防近视：★★★
评价：满足需求
良亮台灯拥有20cm大直径的圆盘形灯头，提供更强烈的光照，可覆盖1.8米宽的书桌，搭配三重漫反射过滤，光线柔和而均匀，符合国家AA级标准。它具有45分钟用眼提醒功能，有助于科学用眼，减少儿童视力损伤。台灯支持全自然光谱分段式调光，具备三档色温调节，适用于多种照明场合，还具备柔和的小夜灯，不刺眼。触控区玻璃设计可能会沾染指纹、油污等，需要定期清洁。
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