每天放学接孩子时，在校门口就会发现，戴眼镜的孩子越来越多了，而且年级越高，这个比例越大。
这一现象其实放在现在一点也不奇怪，一是电子产品的普及给孩子带来了一些影响，更重要的是现在的孩子比我们以前压力大多了，作业也很多，以至于孩子长时间用眼，造成眼疲劳，影响了视力。
就拿我家孩子来说吧，上五年级，每天晚上平均做作业的时间是三到四个小时。尤其是快考试时，作业就更多了。孩子的作业光语文一项，就五张卷子，还有一些抄写和听写作业，加上数学卷子、英语作业，反正是4个小时还没写完。
晚上写作业，离不了台灯。想一想孩子在台灯下写三四个小时作业，如果台灯质量不好，不适合孩子，那会对孩子的视力造成多大的影响？
研究表明，儿童在过亮或者过暗的环境中长时间学习，会对孩子的视力造成不小的影响。
所以，到底哪一类台灯会保护孩子的眼睛？护眼台灯要如何选择？就成了父母们关心的重要点了。
今天就和大家一起聊聊怎么给孩子选购适合的护眼台灯。
选择一款合适的护眼的台灯，应该从以下几个方面进行考虑：光源、色温、亮度、光学处理技术等。
光源
目前市面上的光源大致可分为四种：白炽灯、节能灯、荧光灯、LED灯。
白炽灯
优点：无频闪，显色性高。
缺点：发热量太大。孩子用的时间长了会眼睛干涩、头脑发胀。
节能灯
优点：比较省电，寿命比白炽灯长。
缺点：光源不稳定，色温偏高，作为近距离照明容易晃眼睛。
荧光灯
有些商家宣称自己的台灯是三基色台灯，如果你不懂，就被骗了。实质上它是荧光粉作为发光介质，三基色只是商家宣传的一个噱头而已，并且三基色由于使用的荧光粉颜色杂，光线比普通单色荧光灯差很远，所以不建议给孩子选购。
LED灯
LED灯，由于其寿命长绿色环保，光线和太阳光相似，而被大力推广。
合格的LED光线纯净显色指数高寿命长，而且由于其发光管的性质需采用直流电供电才能工作，这就从本质上确定了其无辐射无频闪，是真的意义上的护眼光源。
色温
常用的色温主要有三种：K左右、K左右、K左右。
K左右的色温常见的代表就是白炽灯，光线呈黄色，感觉比较温暖，但视觉上感觉亮度不够。
K左右的色温，像早上九点左右太阳光的色温，跟光线偏淡黄，明亮而又不会感觉到刺眼，配合适合的亮度感觉光线会非常舒服。
K左右的色温，常见的就是节能灯了，光线纯白色视觉上，感觉非常明亮，如果把它用在台灯上作为近距离照明，由于光线苍白，使人在视觉上会感觉情况呀，也会感觉不舒服。
亮度
合适的亮度可以使光线更加柔和，舒服。
太亮会感觉刺眼，太暗又看不清东西，所以合适的亮度非常必要。而普通的台灯很难满足于不同人对光线的个性化需求，想要达到护眼的目的，合适的亮度是非常必要的，所以选购台灯时调光台灯可以先考虑。
光学处理
由于台灯发出的，光是会参杂着其他光线的，并且可能会有旋光，所以合理的光学处理技术就很有必要。
总体来说，一盏适合孩子学习的台灯应该是：光线均匀、亮度适合、色温适宜、防眩光以及无频闪的。
父母选购台灯时，除了看炫光和频闪问题，还要看：是否蓝光危害？是否有电磁危害？照度均匀度是否达标？电气、机械安全性能是否达标？
除了以上这些，还有就是要选择大品牌。毕竟大品牌在产品质量上还是有保证的。
选购了好的台灯之后，在使用时父母也要注意以下问题：
一、环境照明和辅助照明要共用
环境照明指的就是房间的大灯，辅助照明就是孩子桌子上的台灯。很多父母认为只开台灯就行了，其实这是错误的。环境照明和辅助照明共用，才更有利于孩子保护眼睛。
下次孩子做作业时，就不要为了省电只开台灯了，记得把房间的大灯也打开。
二、台灯要放在孩子的左前方
大部分孩子都是右手写字，所以，台灯放在左前方，就不会遮光，孩子能看得更清楚。
三、适当休息，避免孩子过度用眼
孩子作业多是事实，可父母也不要让孩子一直坐下来写作业，一两个小时都不休息，这样是很伤眼睛的。
可以让孩子每隔半个小时休息10分钟，看看远处、做做眼部操、闭目养神一会，让眼睛得到充分的休息再开始写作业。
专家还指出：孩子应当每天保证1小时户外活动时间，因为户外的自然光对视力是非常有帮助。自然光线是复合光，有足够的强度和变化，能刺激瞳孔、睫状肌的活动，使眼睛更灵活。而室内光、电子产品的光，呈现的多是三色光，在此环境下，孩子的眼睛很容易疲劳，导致视力下降。
总之，台灯也算是耐用的消费品，一个好的台灯可以用五到八年，甚至从小学到高中。为了孩子的视力，还是要在能承受的范围内讲究一些。
家长应该尽早淘汰白炽灯和小型台灯作为学习照明光源。可以选择中大型台灯，选取中性光源的节能灯泡或者大功率LED灯泡。
当然，可选取专门的护眼台灯，但也不需要盲目迷信千元以上的进口护眼台灯，一般情况下，国家AA级台灯就能基本能很好地承担孩子学习照明的任务了。
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