在这个作业要写到半夜，为成绩奋斗不止的年代，台灯就是孩子最长情的陪伴。但是孩子每天长时间的用眼，而且还容易暴露在各种电子产品的蓝光照射下，患近视的数量逐年增加。所以为了好好保护视力，除了每天多运动，注意书写规范，还要借助“护眼灯”来护航。
但要说“护眼灯”真的能够护眼吗？
中山大学中山眼科中心表示：“护眼灯”是在现有普通照明台灯的基础上做了一定改进的，在保证安全的同时，提高了光源使用时的舒适度，从而减少视疲劳。例如这类的“护眼灯”一般采用更少的频闪和更好的光谱、蓝光危害低、更加高且均匀的照度，更适中的色温等。这在一定的程度上还是能够保护孩子视力的，孩子看书学习的时候有个“护眼灯”保驾护航，家长们也能放心不少。
但是市面上有着形形色色的护眼灯，在挑选的时候还是不知如何下手。今天这篇文章就来简单介绍一下如何才能给孩子挑选到靠谱的护眼灯，下文还有我最近入手的一款爱德华医生巴尔德尔之光近缓灯的开箱实测，想了解的也可以直接下滑。
一、选购护眼灯时的注意事项
一款不错的护眼灯要注意的维度还是很多的，参照国标《读写作业台灯性能要求》，我接下来会主要从频闪、防蓝光、色温、照度与显色指数五个参数来介绍，一篇教你学会如何选适合孩子的台灯。
1、选择无频闪或者高频闪的护眼灯
生活中，绝大多数的光源发出的灯光并不是稳定的，而是不停的快速闪动。你也许有体会到“低频闪”所带来的不适，比如长时间看闪烁的警灯，眼睛就会不舒服，这是因为警灯为了吸引大家的注意力，估计把灯光设计成了能让人很易察觉到的低频率闪动灯光。
再拿我们日常所见到的白炽灯来说，它的频率为50hz，也就是说，每秒钟可以闪烁50次。这每一次的闪烁，我们的瞳孔都会跟着收缩、放大一次，这在无形中就会增加眼睛的负担，从而导致视觉疲劳。长此以往，就可能演变成近视。
而一些专业的高频闪护眼灯，就能够让灯光稳定下来。它的频闪时间超出了人眼神经所反应的时间，所以肉眼看到的画面是流畅的，也就达到了所谓的“无频闪”。这样确实也能让瞳孔感受不到闪烁，从而降低运动量，也就不容易视觉疲劳了。
目前市面上护眼灯绝大多数是LED灯源，它的频闪原理是通过恒流电路驱动把交流转为直流，从而达到无频闪的。很多商家会把无频闪LED作为宣传点，但并不是说所有LED灯源都没有频闪，如果电路设计不到位还是会有频闪的问题，因此在选择购买上，尽量以大品牌为主，质量与安全都是有保障的。
2、尽量选择无蓝光危害的灯
现在大家一听到“蓝光”，就会把它当做伤害视力的一大元凶。确实据调查显示，在长时间、高强度的蓝光照射下，会对我们的视网膜造成一定的损伤。像现在的孩子以及我们大多数长时间接触电子产品的人来说，一款能够将蓝光控制在一定安全范围之内的“护眼灯”还是很有必要的。
实事上，目前台灯的蓝光含量不可能高过户外的蓝光，人类正常的户外活动不会有害于视觉健康，台灯的蓝光当然也不会，所有光源都会有蓝光，只要控制在安全范围内就可以。只有蓝光的强度到达一定强度才会造成视觉损伤。一般护眼灯都有防蓝光危害评估，像RG0和RG1登记的产品都是可以放心使用的。其中RG0等级的产品无危险类要求最高，不会对人的眼睛造成危害。
3、注意色温
色温就是灯光的颜色，一般色温越低，灯光偏暖偏黄。这个色温下看书比较舒服也不容易疲劳，但易催眠。色温越高，灯光偏冷偏蓝，比较提神，但也很容易视觉疲劳。综合考虑，色温在K左右的，柔和中带点黄的灯比较适合阅读。而且现在市面上的很多“智能护眼灯”可以根据不同的使用场景从而切换色温、照度，能够有效保护我们的眼睛。就拿我入手的这款巴尔德尔之光近缓灯来说，它有四种不同使用场景可以调节对应的色温和亮度，还能检测环境光自动调节亮光。
4、最好选择A级照度以上的灯
照度可以简单理解为灯的亮度，亮度过高过低都易产生视疲劳。目前市面上满足照度要求的护眼灯的级别一般为A级或者AA级。一般选择A级以上的护眼灯就可以了。
A级：中央区域照度至少达到lx（照度的单位：lx勒克斯），边缘达到lx；
AA级：中央区域照度至少达到lx，边缘达到lx。
5、显色指数在90以上
显色指数是指色彩真实性的指标，一般显色指数越高，表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。一般选择指数达到90以上，对物体的还原度也越接近。
所以选到一款比较靠谱的护眼灯，要注意的参数还是比较多的，但一款好的护眼灯，不仅能用的舒心、缓解视疲劳，同时还能提高了工作学习效率，是值得研究的。
因为我经常长时间晚上码字，所以早都想给自己入手一台护眼灯了，而且还能给孩子使用。研究了很久，最后咬牙入手了一款超大牌旗舰级别的护眼灯，使用一段时间后的感受真的绝了！！！迫不及待的就给大家来分享它的开箱实测！
二、爱德华巴尔德尔之光—近缓灯开箱实测
爱德华医生这个品牌，主打的是医学护眼，如其品牌理念所说“医学护眼，快乐学习”一样。看着孩子每天趴在一个小灯下面学习，眼睛迟早受不了，作业解决不了，那就在护眼灯上为他保驾护航。
刚收到的时候被它的包装也惊喜了，包裹的牢牢实实的。开箱之后发现还赠送了一个视力表，在家也可以自己检测视力了。护眼灯主体和零配件也被包裹的很严实，果然大牌叫我很放心。
以上是这个护眼灯的全部零件，整体看上去简约又高级。灯体整个是安装完好的，不过底座是需要自己安装的。它这款护眼灯还有两种使用方法，安上底座，是可以放在桌面上使用的。不安底座，可以发现灯体下面是有个夹口设计的，还能夹在桌子上或床边，当做可夹式台灯。
护眼灯整体安装很简单，旋转灯体下面的调节轮就安装OK了。整个灯体简约洁白的配色也超级好看，摸起来也很有质感，摆在桌面上一点也不突兀。配件细节方面做工也很精致，
从面板上可以看到它一共有四个应用场景，分别为高清创作、高效学习、网课休闲以及舒缓助眠场景，可以根据自己的实际需要来随意切换。除了上面的四个场景模式，下面还有一个节能模式与智能光照模式。正如上图绿色的小人亮起来显示为节能模式，当人离开45分钟之后会自动处于待机状态。而当感应到人来时，又会自动开启，智能又省电了属于是。旁边那个是智能光照模式，可以根据不同的环境光照而自动调节到合适的照度下。
下面来对比四种模式状态下的光照程度：
像平常孩子画画或者拼图的时候，就开启高清创作模式，这个模式下的照度级别为AA级，对于画一些细小的地方也看的很清楚，一点也不费眼。晚上睡觉前都可以关闭室内灯泡了，直接开启舒缓模式，灯光似烛光般温柔，能帮助人快速入眠。
我之所以选择这款爱德华巴尔德尔之光近缓灯，还有一个很重要的原因，那就是它独创的“近红外视力护理技术”。也许很多朋友都不太了解这个技术的含义，这里来简单介绍一下。近红光是一种有益的非可见光，它能对我们的眼睛产生产生有益的帮助，它能让眼部细胞充满活力，促进细胞的新陈代谢速率，让从保护视力。而且还有最新研究发现：“每天3分钟接受红外光照射，视力可以改善20%”！！！
这个颠覆性的技术就像是给我们的眼睛持续的输入“维他命”一般，因为长时间的用眼不可以避免，但如果能像这样一边学习的同时还能够一边护理，这就大大降低了眼睛疲劳从而产生较少近视发生的风险了。
除了上面那个很厉害的近红光技术外，这款爱德华医生巴尔德尔之光—近缓灯还有一个“偏光设计”。像我们读书写字的时候，老是会有一些阴影挡住我们的视线，很影响阅读体验。爱德华医生这款护眼灯设计了两段式分区偏光照明技术，就是采用手术室无影灯的偏光技术，有效将光偏移。一段光垂直向下，另一段光向外偏移照射，可以满足两个人同时工作区域的照明。
偏光角度超90度可调节，这个设计让家长在孩子旁边辅导时，家长也能充分沐浴在充足的照明环境下。而且偏光的设计还能减少因手或头部灯阻碍而产生的阴影，提高阅读体验。而且非常适合亲子共读，现在我和孩子每天都一起用得不亦乐乎。
护眼灯选购时，安全也是重要因素之一。爱德华医生的安全细节方面就做的很到位。这款护眼灯的整体还采用有“抑菌”功能的银离子与表层材料进行融合，让材料具备长久的抗菌抑菌能力，有效率达到99.9%。孩子在健康学习的同时还能有个安全干净的照明环境。
除了材质抗菌，它还能防辐射，听说也是花费数百万才研发成功。它的适配器能从根源过滤掉电磁辐射，所以整盏灯都是极其安全的。刚好它还有一个电磁辐射测试笔，在护眼灯周围测试了一翻之后，确实发现都没有因存在辐射而亮灯。
在使用了一段时间之后，我和孩子真的爱上了这款护眼灯。每天眼睛不疲劳的同时，学习和工作效率也更高了，而且和孩子的一起沟通学习的机会也多了起来，总之收获满满，是对得起这个价格。
爱德华医生巴尔德尔NIR红光护眼台灯儿童学生学习专用书桌阅读灯淘宝旗舰店￥购买最后温馨提示下，大家不要认为用了一款靠谱的护眼灯就可以一劳永逸了，学习工作之余也要注意休息眼睛，有空多出门活动，这才是护眼的关键。
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