不知道大家还记不记得年的央视晚会，里面讲到了如何辨别灯具是否存在“频闪”现象，并给出了一个用手机测试频闪的方法（参考下面的图片）。一时间，大家仿佛找到了一种辨别灯具品质的大神器。
央视晚会现场图但是，通过你手机测试的“无频闪灯具”，真的就无频闪吗？今天我们就来扒一扒，灯具频闪的前世今生。
首先，什么是灯具的频闪
根据百度百科的解释，频闪就是在一个电器的屏幕里看另一种电器的屏幕，另一种电器的屏幕会有一条亮线从屏幕的底部推移到顶部，又从底部出现。这样无穷下去，给我们的感觉就是图像在闪烁。
频闪百科的这个解释过于专业化了，知乎作者Shrugged给频闪的定义笔者认为比较通俗易懂一些：频闪，有频率的闪烁，光随着时间快速、重复的变化就叫做频闪，直接的感受就是图像跳动、不稳定。
其二、灯具、光源频闪的原因
绝大部分光源都有频闪，只是程度有别。LED的频闪，很大程度上不是LED芯片本身问题，而是源自驱动和调光部件，常见的频闪原因是：
1、劣质的驱动部件，不能减少“从交流电转为直流“从驱动部件到LED芯片”过程中产生的“电压和电流的输出波纹”。
1、劣质的调光部件，或是兼容性差，或是选用了低频的PWM调光。
网购平台上的“无频闪”灯具其三、频闪到什么程度，对我们人体有影响
大部分人可以明显感知50或60Hz以下的频闪，当频率达到一定程度，人眼会将闪烁的光看作连续源，这个频率被称作“临界闪烁频率”（CCF）。
CCF因人而异，同一人在不同状况下也会变化，但大多数人的CCF值不超过Hz。不少人面对50/60Hz以下的频闪会感到很不舒服，部分人在50-Hz之间依然不自在。
那么频率要多少才能消除这种影响？这就因人而异了，有说Hz、Hz的，也有说Hz的，但业内基本上都认为达到千赫兹（KHz）就没啥问题了。
LED灯具其四、灯具频闪的危害有哪些
研究表明不同程度的频闪对人的生理和心理将造成影响，当然，负面的居多，如损伤视力、情绪易暴躁、诱发癫痫症等。比如：
1、对于夜间需要照明的体育场馆，如桌球馆、乒乓球馆、羽毛球馆、网球馆等，因灯光闪烁而无法看清运动球体；
2、在进行摄影和摄像的场合，如果采用带闪烁的光照明，将无法避免摄影时出现暗区，摄像时出现黑色滚动条；
3、包括应变疲劳、眼睛疲劳、视力模糊、偏头痛和视力下降；
4、低波动高频闪烁效果不太明显，可能几分钟会出现偏头痛或严重的头痛，常伴恶心、视觉紊乱等症状。
手机测频闪其五、有没有不频闪的灯具
绝对意义上的无频闪实际上是不可能的，中国行业标准对合格产品的频闪要求是Hz。从专业角度讲，“无频闪”确切的叫法是“不可觉察的频闪”，根据中国质量认证中心对读写作业台灯的“频闪”要求，“波动深度”是衡量台灯“频闪”的标准值。
以台灯为例，国标要求台灯的波动深度小于3.2%为合格，然而事实证明，市面上的很多所谓“护眼台灯”波动深度都是超过3.2%的，也就是说大部分都是不“护眼的”。
手机测频闪其六、手机测频闪，到底靠不靠谱
我们的答案是：可以参考，但不科学！
目前的智能手机摄像头，采用的大都是COMS感光元件，成像的原理是在一个较高的频率下“采样+显示”。当取样频率（快门速度）大于灯具的闪烁频率时，频闪现象就会被摄像头拍到。
举个栗子，手机摄像头的采样频率是Hz（此时的快门速度是1/s），而灯具驱动装置的开关频率是Hz，这时，灯具的闪烁就躲不过摄像头的抓取。而如果你手动将相机快门速度调到1/s，摄像头就拍不到灯具频闪了，这时，你就会以为这款灯没有频闪。
同一款灯，不同快门速度下的频闪情况而现在的智能手机都会根据场景自动调节快门速度，很多时候你是无法通过摄像头检测频闪情况的。很有可能，你拍到的频闪很严重的灯具，实际上在合理范围内，而你拍到的“无频闪”灯具，才是重度频闪的垃圾货！
那要怎么测：只能用专业的频闪检测工具（当然，我们相信普通人也不会专门去买个仪器回家，没事就找盏灯测着玩儿）。
最后、面对频闪，我们普通消费者怎么办？
1、建议不要购买三证全无、价低质劣的LED产品，尽量选购正规品牌灯具和光源，毕竟他们一旦出差错，市场将会给与沉痛的代价。
2、尽量选购有中国质量认证中心（CQC）认证的灯具和光源。
3、可以使用日光照明系统，将室外的自然光引入室内，自然光线经过系统处理不仅无频闪，不会对人眼造成伤害，同时会阻隔大部分紫外线和红外线，光线柔和，照度均匀，温暖舒适，让我们安心沐浴在自然光中，回归自然。
文：孙氏照明设计
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