随着互联网的高速发展，如今许多人都从单纯的体力劳动转为需要长时间对着电脑、书本的伏案工作。
国家卫健委的统计数据表明，我国近视人口近7亿，大学生近视率更超90%。除了遗传等不可控的因素外，许多人都是因为过度用眼，尤其忽视了外部环境的影响而近视。
如今随着国民经济与意识的觉醒，许多人都开始着手改善这些外在条件。
马上就到双十一了，今天小编就提炼出挑选台灯最重要一些指标，满满全是干货，为大家选购提供思路。
01外观决定舒适度
台灯的外观不仅彰显品味，从实用角度来说也是非常重要的。
部分低龄儿童很偏好造型可爱的台灯，但从保护视力的需求出发，如果是选购读写台灯一定要选择高度可调节为40厘米左右的灯具。
人眼距离书本30厘米左右时最为舒适，40厘米高度正好避免灯具处于眼睛下方，避免造成光暗强烈对比激发眼疲劳。
02色温决定效率
色温简单的说就是光的颜色。
生活中的色温通常介于10K-1K之间，数值越高越趋近冷色调，数值越低光色越暖。
比如卧室、衣帽间通常采用K左右的柔和色温；办公区、商场一般采用K左右明快清爽的冷白色温。
但以上两种色温都不适合读写。
最适合读写的是K左右的色温，既明亮又能保持情绪缓和，在提高效率的同时避免眼睛迅速疲劳。
随着消费市场的极大丰富，如今一些中高端台灯已具备调整色温的功能。以Landsky—SAGOMA台灯为例，就可在K-K之间根据需求自由调整。
温馨提示：建议在阅读时灯光调整至稍暖，写作时可适当调冷。
03频闪、蓝光可避免
先给大家科普一个小技巧：打开手机摄像头，对准台灯，摄像头里出现波纹则说明频闪严重。
频闪对于长期伏案工作学习的人来说，对眼睛的伤害是巨大的，不够稳定的光源会快速引发眼干眼疲劳，而蓝光对眼睛的伤害小编相信也不用给大家过多重复了。
所以购买读写台灯前一定要看产品介绍或联系客服咨询，蓝光危害组别不超过RG0以及无可视频闪是硬性指标，通常会直接标注出来。
04显色度因人而异
显色度通俗的解释就是色彩呈现写实度。
太阳光的显色度是最高的分，在其之下的灯光显色度数值越高越好。
高于82分就是符合国家AA级标准的较高水平，但创作美术、刺绣作品时，请挑选显色度高于90的台灯，才能满足对显色度得需求。
05照度减缓疲劳
照度可以简单理解为：灯够不够亮。
优秀的照度数值能够尽可能降低明暗对比，缓解眼睛因为光线不匀感到疲劳。
国家标准：A级照度要求中央区域照度达到lx，边缘达到lx；AA级的照度要求则是中央区域照度达到lx，边缘达到lx。
06AA级标准可参考
如果前面的内容比较复杂，就请优先检查台灯是否为国A级或国AA级品质。
国家标准对于台灯的色温、照度、显色度、无蓝光频闪眩光等都有硬性指标，用于读写还是要选择更稳定的国AA级，不过价格也会比国A级稍高一些。
如今许多中高端台灯还配备了可充电、呼吸灯等先进功能，在灵活使用、光线稳定、手感方面做了进一步优化，提升了使用幸福感。
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