快到了，孩子们也陆陆续续返校了，家长们开始想给孩子换一盏台灯。但是，台灯可不能乱买！买到这样的台灯，对孩子的眼睛有非常大的伤害，还是不可逆的！《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提到：“家庭照明光源应采用三基色光源照明设备，台灯色温不宜超过K。”小美老师科普：什么是色温？色温是表示光线中包含颜色成分的一个计量单位。色温官方定义是「对最对黑体加以不同温度所产生不同的颜色」，我们用表示，单温是K，1色温就是1K。我们常见的有那些色温呢，日常生活的灯具应用中我们看用到的只有三种色温，一个是K（暖光），另外一个是K（白光），另外一个是在可调光灯具中两种光共同开启时混合出的K（中性色）。我们来看一张图。色温越低，就是我们常说的暖色调，越高就是冷色调。我们来看一下灯的颜色对比。如果您对色温还没概念，我再列一下生活中各种光源的色温值。下面是一些常见的光源色温例子：K：火柴光K：蜡烛K：钨灯（白炽灯）的常见色温K：卤素灯及黄光日光灯的常见色温K：演播室“CP”灯K：演播室台灯,、照相泛光灯（不是闪光灯）等...K：月光、浅黄光日光灯K：日光K：平均日光、电子闪光（因厂商而异）K：有效太阳温度K：氙弧灯K：最常见的白光日光灯色温K：电视屏幕（模拟）不难看出，为什么专家会建议购买K以下的台灯了。北京市疾控中心学校卫生所所长郭欣说，一般产品说明书上会标注光源类型、色温、照度、频闪这些基本参数。所以，家长们在网上选择台灯的时候，一定要详细看清楚商品的参数，如果参数上没有标注，建议询问客服。“色温低就趋于黄红色，烛光的颜色有k色温，而日出后的一小时k左右的色温，在这种色温下读书、学习，会让人心境平和，学习效率高。因此建议孩子读书学习的台灯色温不宜超过k。”郭欣指出，目前市场上有一些台灯色温较高，对视网膜是有损害作用的，会导致黄斑变性、自由基增多，也是近视发生的危险因素。同时在晚上使用会对褪黑素的分泌有抑制作用，干扰生物钟，对孩子的身心发展不利。她提醒家长，如果孩子学习的房间顶灯不符合相关要求，不是三基色光源，也应当尽早更换。最后，小美老师建议各位家长，在给小孩买台灯时，最好严格按照专家的建议挑选，可以挑选知名一点的品牌。下列这种台灯就不要买了，对小孩的伤害是一辈子的事情。1、所谓的LED护眼灯2、灯泡另外购买的台灯3、家用床头灯4、其他没有标明色温值及非三基色光源的灯具。
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