北京中科白癜风医院刘云涛 http://www.pfzhiliao.com/今日话题“护眼”台灯真的能护眼吗？不知大家是否有过这样的经历，在软件上搜索关键词“台灯”，页面显示的全是“护眼台灯”。然而，“护眼台灯”真的护眼吗？目前没有严格的实验论证台灯性能与护眼之间的关系，因此所谓的“护眼台灯”并不一定真的具有护眼功能。年3月1日起，正式实施的《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》（GB-）规定了与近视防控相关的读写作业台灯卫我们可按照该标准并结合推荐性国家标准《读写台灯性能要求》（GB/T）来科学选择适合的读写作业台灯（以下简称台灯）国家强制性产品认证台灯已被列入国家《强制性产品认证目录》，为了确保儿童青少年使用灯具的质量安全，应购买具有CCC认证的台灯。照度和照度均匀度照度：即光源照射到桌面的单位面积光通量在正常工作位置时，台灯灯具照度：●在≤mm的o扇形区域应不低于lx（照度单位：勒克斯lx）●在mm且≤mm的o扇形环带应不低于lx照度均匀度：指有效工作区域内最大照度与最小照度的比值灯具照度均匀度：●在≤mm的o扇形区域应不大于3●在≥mm且≤mm的o扇形环带应不大于3照度和照度均匀度显色指数色指数：用于评价光源对色彩的还原能力显色指数越高，色彩还原度越高，人眼区分物体颜色越轻松。●自然光的显色指数Ra定义为●一般显色指数Ra不应小于80●若要在台灯下进行色彩要求高的活动，Ra不应小于90●LED灯具的特殊显色指数R9应大于0左图显色指数高，颜色更真实相关色温相关色温：对灯光颜色的度量色温越低，光源颜色越暖；色温越高，光源颜色越冷白。夜间长时间处于过高色温环境不利于视觉健康，限制过高色温有助于防止眼睛疲劳《读写台灯性能要求》规定：●荧光灯台灯：按双端荧光灯性能相关要求。●LED台灯：①色温可调的LED灯具，相关色温范围上限超过K，应说明：建议夜间使用时将色温调至K以下。②色温不可调、且相关色温高于K的LED灯具，应说明：此台灯不适合在夜间使用。色温高偏白蓝光，色温低偏黄红光蓝光危害研究表明，青少年眼睛的晶状体对蓝光有较高的透过率，高强度蓝光对视网膜存在损害的风险。国标对蓝光危害采用了最高安全级别。为了避免过强的蓝光在儿童青少年学习过程中对研究产生损伤，标准规定，台灯的蓝光危害组别应为RG0（无危害类别）。频闪灯具在电流的驱动下会出现闪烁的现象，严重频闪可能导致视疲劳和脑疲劳，甚至恶心、头痛等。声称“无频闪”的台灯不一定真的无频闪，只是将频闪的程度控制在不可视的范围，目前关于频闪的测定，需要专业机构进行检验。标准规定，灯具发出的光不应有不舒适的闪烁。厂家出产的台灯，其波动深度和闪烁指标应符合国家标准。可能存在严重频闪灯具应通过国家强制性产品认证；一般显色指数Ra应不小于80，LED灯具R9应大于0；灯具的蓝光危险组别为RG0；灯具在正常工作位置时，灯具照度在≤mm的°扇形区域应不低于Ix，在≥mm且≤mm的°扇形区域环带应不低于Ix；灯具发出的光不应有不舒适的闪烁。特别提醒读写台灯摆放位置应在写字手的对侧前方，儿童青少年在晚间学习时除使用台灯照明外还应打开房间顶灯。儿童青少年卧室不摆放有指示灯的电视、电脑，夜间使用避光窗帘，不开夜灯睡觉。台灯放对位置的请点赞没放对请点在看看看大家都放对没
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